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Ayurveda

ayurvedaUno de los fundamentos de Ayurveda dice que el sufrimiento es enfermedad y la salud es alegría. Para estar alegres y saludables tenemos que prestarle atención a todos los aspectos de la vida: cuidar el cuerpo, las emociones, la mente y dar lugar a la expresión libre del alma humana.

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Estar saludables

ser saludablePara tener buena salud y bienestar es importante aprender a elegir los alimentos que nos hacen bien.

Además, elegir las palabras que escuchamos, la música que nos eleva el alma y los pensamientos que nos hacen sentir mejor.

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